مغز پسته گندمی

مغز پسته گندمی

;پسته منبع غنی فیبر در رژیم غذایی است که برای کمک به احساس سیری، انتخابی بسیار عالی محسوب می‌شود. ارزش غذایی پسته آن را به یک انتخاب درجه ‌یک برای جای گرفتن در سبد غذایی روزانه تبدیل می‌کند. مغز پسته حاوی ویتامین‌های ضروری B6، A، C و E و همچنین منیزیم، کلسیم، پتاسیم و آهن است. پسته همچنین دارای پروتئین بالایی است (۴ گرم در هر ۱۱۳ گرم) که می‌تواند یک میان‌وعده عالی برای ورزشکاران یا هرکسی که می‌خواهد توده عضلانی خود را در حین رژیم حفظ کند، باشد. محتوای بالای ویتامین E موجود در مغز پسته، به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کند. علاوه بر این، منبع بسیار خوبی از آهن است که برای رشد و توسعه بافت‌های بدن ضروری است. پروتئین پسته، باکتری‌های سالم روده را تقویت می‌کند. زیرا حاوی تعدادی مواد مغذی است که از رشد و فعالیت باکتری‌های خوب در دستگاه گوارش شما حمایت می‌کند. ویتامین K2 در مغز پسته یافت می‌شود، اما همه غذاها حاوی این ماده مغذی نیستند! این ویتامین با کمک به تجزیه چربی‌ها به مولکول‌های کوچک‌تر، به هضم مناسب مواد غذایی کمک می‌کند. مغز پسته خام خردشده که می‌توانید از آن در تهیه انواع غذا و دسر استفاده کنید، یکی از بهترین انتخاب‌هایی است که برای خوشمزه‌تر کردن غذاها دارید. زیرا دیگر نیازی نیست زمان زیادی را صرف پوست کندن و خرد کردن آن کنید. این محصول برای استفاده به‌راحتی در دسترس شماست تا طعمی جدید خلق کنید و از آن لذت ببرید. همچنین می‌توانید آن‌ را به سالاد خود اضافه کنید؛ زیرا با سایر مواد سالاد مانند گوجه‌فرنگی، خیار و غیره طعم عالی به وجود می‌آورد. پسته به دلیل رنگ سبز هیجان‌انگیز و طعم شیرین آجیلی، خود را به یک انتخاب خاص برای حضور در جمع مواد اولیه شیرینی و دسرها تبدیل کرده است. این مغز به‌خوبی با بادام، شکلات، وانیل، هل، عسل و مرکبات ترکیب می‌شود. همچنین طعم فوق‌العاده و بافت مرطوبی به کیک اسفنجی شما می‌دهد. خوب است بدانید که راه‌های متفاوتی برای استفاده از آن‌ در تهیه شیرینی‌جات وجود دارد. مثلا می‌توانید پسته‌ها را آسیاب کنید و به‌صورت پودر روی کوکی‌ها یا کیک‌ها بپاشید یا کره پسته تهیه کنید و برای مواد کِرِمی دسرها از آن استفاده کنید. بارجیل مغز پسته خام خرده شده را از بهترین نوع پسته بازار برای شما فراهم کرده است. بدین ترتیب، علاوه بر اینکه در سریع‌ترین زمان به دست شما می‌رسد، برای استفاده از آن نیز نیاز به‌صرف زمان برای تهیه مغز و خرد کردن آن ندارید و به‌راحتی قابل‌ استفاده است. پسته منبع غنی فیبر در رژیم غذایی است که برای کمک به احساس سیری، انتخابی بسیار عالی میان آجیل و مغز‌ها محسوب می‌شود. ارزش غذایی پسته آن را به یک انتخاب درجه ‌یک برای جای گرفتن در سبد غذایی روزانه تبدیل می‌کند.

مغز پسته حاوی ویتامین‌های ضروری B6، A، C و E و همچنین منیزیم، کلسیم، پتاسیم و آهن است. پسته همچنین دارای پروتئین بالایی است (۴ گرم در هر ۱۱۳ گرم) که می‌تواند یک میان‌وعده عالی برای ورزشکاران یا هرکسی که می‌خواهد توده عضلانی خود را در حین رژیم حفظ کند، باشد.محتوای بالای ویتامین E موجود در مغز پسته، به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کند. علاوه بر این، منبع بسیار خوبی از آهن است که برای رشد و توسعه بافت‌های بدن ضروری است. پروتئین پسته، باکتری‌های سالم روده را تقویت می‌کند. زیرا حاوی تعدادی مواد مغذی است که از رشد و فعالیت باکتری‌های خوب در دستگاه گوارش شما حمایت می‌کند. ویتامین K2 در مغز پسته یافت می‌شود، اما همه غذاها حاوی این ماده مغذی نیستند! این ویتامین با کمک به تجزیه چربی‌ها به مولکول‌های کوچک‌تر، به هضم مناسب مواد غذایی کمک می‌کند.مغز پسته خام خردشده که می‌توانید از آن در تهیه انواع غذا و دسر استفاده کنید، یکی از بهترین انتخاب‌هایی است که برای خوشمزه‌تر کردن غذاها دارید. زیرا دیگر نیازی نیست زمان زیادی را صرف پوست کندن و خرد کردن آن کنید. این محصول برای استفاده به‌راحتی در دسترس شماست تا طعمی جدید خلق کنید و از آن لذت ببرید. همچنین می‌توانید آن‌ را به سالاد خود اضافه کنید؛ زیرا با سایر مواد سالاد مانند گوجه‌فرنگی، خیار و غیره طعم عالی به وجود می‌آورد.پسته به دلیل رنگ سبز هیجان‌انگیز و طعم شیرین آجیلی، خود را به یک انتخاب خاص برای حضور در جمع مواد اولیه شیرینی و دسرها تبدیل کرده است. این مغز به‌خوبی با بادام، شکلات، وانیل، هل، عسل و مرکبات ترکیب می‌شود. همچنین طعم فوق‌العاده و بافت مرطوبی به کیک اسفنجی شما می‌دهد. خوب است بدانید که راه‌های متفاوتی برای استفاده از آن‌ در تهیه شیرینی‌جات وجود دارد. مثلا می‌توانید پسته‌ها را آسیاب کنید و به‌صورت پودر روی کوکی‌ها یا کیک‌ها بپاشید یا کره پسته تهیه کنید و برای مواد کِرِمی دسرها از آن استفاده کنید.فروشگاه اینترنتی آریا پسته مغز پسته خام خرده شده را از بهترین نوع پسته بازار برای شما فراهم کرده است. بدین ترتیب، علاوه بر اینکه در سریع‌ترین زمان به دست شما می‌رسد، برای استفاده از آن نیز نیاز به‌صرف زمان برای تهیه مغز و خرد کردن آن ندارید و به‌راحتی قابل‌ استفاده است.